Hyvinvointi musliminaisen näkökulmasta

Islam opastaa monin tavoin syömään ja elämään terveellisesti. Profeetta Muhammad (rauha hänelle) opetti seuraajilleen, kuinka syödä puhtaasti ja terveellisesti. Rikkaiden basaarien ja karavaanien virratessa autiomaan keitaista Muhammadin (rh) kaltaisen merkittävän miehen olisi ollut helppo elää tuhlaavaisesti, syöden kohtuuttomasti ja epäterveellisesti. Mutta hän teki kaikkea muuta. Koraanissa on monia ohjeita luonnonmukaiseen ja terveelliseen elämään ja monet niistä ovat islaminuskon perusteita. Profeetta (rh) suositteli nukkumaan riittävästi. Hän ei koskaan riistänyt itseltään unta, eikä nukkunut ylenpalttisesti. Hän myös kävi nukkumaan varhain ja heräsi varhain aamulla ja neuvoi muitakin tekemään näin. Tieteelliset tutkimukset osoittavat aikaisen nukkumaanmenon auttavan painonhallinnassa, pysymään aikaansaavampana ja välttämään vakavia terveysriskejä (kuten diabetes, ylipaino ja sydänsairaudet). Salat (rukous) on yksi islamin peruspilareista, joiden noudattaminen on muslimille

Assalamu aleikum wa rahmatullahi wa barakatuhu (rauha ja Allahin siunaukset olkoon kanssasi) tämän blogin tarkoitus motivoida naisia, niin muslimeita kuin muitakin, huolehtimaan hyvinvoinnistaan, uskomaan itseensä, ja kertoa terveyden ja uskon suhteesta musliminaisen näkökulmasta monipuolisesti. Blogin sisältö tulee koostumaan pääosin näistä asioista. Itsestä huolehtiminen, terveelliset elämäntavat ja liikunta ovat tapoja palvella Allahia. Musliminaisella on tarve kaunistautua, kuten muillakin naisilla. Allah on käskenyt meidän pukeutua vaatimattomasti ja olla näyttämättä kaikkea kauneuttamme julkisesti, mutta kotona voimme ehostaa ja laittautua, ja tässä blogissa tullaan kertomaan vinkkejä ja reseptejä luonnonkosmetiikkaan. Joka lauantai tulee uusi blogikirjoitus eri aiheista, joten pysykää kanavalla! Tervetuloa!